Как избавиться от сухости кожи головы и зуда: причины, средства, шампуни

Сухость кожи головы  влечет за собой многие проблемы: шелушение, жжение, зуд, покраснение, образование перхоти. Все это существенно портит внешний вид и нарушает привычный ритм жизни. Не стоит затягивать с визитом к врачу, так как причина может скрываться глубоко внутри. Без своевременной помощи и эффективного лечения состояние волос и кожи головы только усугубится.

Причины сухости

  • чрезмерно теплый и сухой воздух внутри помещения;
  • воздействие на протяжении длительного времени очень низких или очень высоких температур;
  • злоупотребление феном, электрическими щипцами, утюжком и другими приборами для укладки волос;
  • нарушение водного баланса в организме;
  • неправильно подобранное питание;
  • использование некачественных или неподходящих средств для волос, частое окрашивание (вызывают раздражение, покраснение, зуд).

Заболевания, которые вызывают сухость кожи

Если к повышенной сухости прибавляется зуд, неприятное жжение или иные признаки, необходимо обратиться к врачу. Это связано с тем, что некоторые кожные заболевания проявляются подобным образом.

  1. Сухая себорея. При данном заболевании образуется перхоть, возникает зуд, начинают усиленно выпадать волосы. Причиной является грибок, который поражает определенную область кожи.
  2. Псориаз. Сопровождающими симптомами являются появление красных пятен, зуд кожи и выпадение волос. В группе риска находятся женщины с сухой кожей головы и люди с генетической предрасположенностью.
  3. Облысение или аллопеция. Заболевание характеризуется постепенным истончением структуры волоса по причине частых стрессовых ситуаций, перенесенных инфекционных и хронических болезней, злоупотребления строгими диетами, гормонального сбоя или в результате приема определенных групп медикаментозных препаратов. У одних людей выявляется равномерное выпадение, у других – очаговая (затылочная часть, лобная зона и т.д.).

Советы по устранению сухости

Прежде всего, стоит обратить внимание на питание. Зачастую недостаточное поступление тех или иных витаминов, микроэлементов и веществ становится причиной возникновения различных проблем со здоровьем и с внешним видом. При повышенной сухости кожи рекомендуется обогатить свой рацион продуктами с высоким содержанием витаминов А, С, Е. К ним можно отнести зелень, яйца, орехи, растительные масла, черную смородину, печень, морепродукты, сладкий перец и другие. Также нельзя забывать и про продукты, обогащенные жирными кислотами: морская рыба жирных сортов, плоды авокадо. Целесообразно ограничить употребление шоколада, сахаросодержащих продуктов, алкоголя, жареного, кофе, которые провоцируют сухость, зуд и чрезмерное выпадение волос.

Важно поддерживать водный баланс, особенно в жаркое время года. Для нормального функционирования всех систем организма требуется выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды ежедневно. Разнообразные соки, чай, кофе не восполняют жизненно необходимые запасы и никак не помогают избавиться от неприятных симптомов.

Для нормальной работы клеток кожи важен режим дня. Нормальному организму требуется не менее 7-8 часов сна, во время которого происходят многие процессы.

При выходе на улицу нельзя забывать про головной убор. Высокая и низкая температуры негативно отражаются на состоянии волос и приводят к возникновению сухости. Поэтому зимой нужно носить теплую шапку, а летом отдавать предпочтение легким косынкам или модным шляпкам, которые служат защитным средством.

Повышенная чувствительность к косметическим средствам также может привести к сухости кожи. С этой целью рекомендуется выбирать такие средства, в состав которых входят натуральные компоненты без добавления ароматизаторов. Попробуйте отказаться (или сократить время использования) от фена, электрических щипцов. Для придания красивой прически целесообразно использовать традиционные бигуди. Или делать так: после мытья промокнуть волосы полотенцем, слегка подсушить феном, а далее позволить кончикам высохнуть естественным путем.

Обогатить клетки кислородом и улучшить поступление питательных веществ позволяет легкий массаж головы. Его можно делать в процессе нанесения бальзама или кондиционера: нанести небольшое количество средства и массажными движениями втирать его в кожу.

При обнаружении подобной проблемы рекомендуется не злоупотреблять мытьем головы.

Не стоит впадать в крайности и терпеть неделями. Такой внешний вид не будет радовать окружающих людей и самого обладателя проблемной кожи, но и ежедневное мытье не приведет к улучшению результата. При частом контакте с водой и косметическими средствами происходит нарушение водного баланса и вымывание защитной пленки. При чувствительной и склонной к сухости коже целесообразно отдавать предпочтение специальным шампуням с содержанием витаминов и успокаивающих компонентов, которые позволяют избавиться от дискомфорта.

Волосы требуют регулярного нанесения питательных и увлажняющих масок, которые можно купить в готовом виде или делать из натуральных продуктов непосредственно перед нанесением. Они прекрасно питают полезными микроэлементами, устраняют зуд, жжение, шелушение, придают волосам красивый и здоровый блеск, повышают эластичность и прочность.

Народные средства против сухости

Яичная маска: смешать 2 яичных желтка, 1 ч.л. репейного масла, сок ½ лимона, нанести полученную кашицу на голову, зафиксировать пакетом и полотенцем. Через час смыть средство, делать через день.

Масляная маска: подогреть любое растительное масло (например, репейное, касторовое, подсолнечное, миндальное, оливковое) и легкими круговыми движениями втереть в кожу, сверху укутать полиэтиленом и махровым полотенцем. Через 30-40 минут вымыть волосы привычным средством.

Луковая маска: в равных пропорциях смешать луковый сок, мед, касторовое масло, добавить 1 яичный желток. Втирать в сухую кожу головы, а через 30-40 минут смывать теплой водой с использованием шампуня. Если во время процедуры возникает жжение и зуд, следует сократить время выдержки маски.

Медовая маска: тщательно смешать 2 ст.л. меда, 2 ч.л. растительного масла, 1 ст.л. майонеза, 1 ч.л. сока алоэ,1 желток. Готовую массу нанести на сухую кожу и оставить на 15-20 минут. Смывать шампунем. Такое средство эффективно смягчает сухую кожу, питает и увлажняет корни, избавляет от перхоти, в результате чего волосы приобретают красивый блеск и повышенную прочность.

Сметанная маска: дважды в неделю наносить смесь 2 яиц и 4 ст.л. жирной сметаны. Для полного устранения шелушения и сухости кожи необходимо не менее 2-3 недель регулярного использования.

Отвары растений (дубовая кора с луковой шелухой, корень лопуха, липовый цвет, березовые листья). Они успокаивают кожу головы, снимают зуд и воспаление, питают клетки кожи и корни волос.

Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями: