Почему болит голова после алкоголя?

Когда речь заходит о праздниках и их последствиях, что только не идёт в ход, чтобы сначала хорошо повеселиться, а на следующее утро после пьянки не сойти с ума от тошноты и головной боли! Кто виноват и что делать? Давайте разберёмся.

Причины

Основная причина похмелья — отравление алкоголем и продуктами его распада.

Этиловый спирт, он же этанол, или винный спирт, воздействует на эритроциты — наши красные кровяные тельца, разрушая их оболочку. Из-за этого они слипаются в комки, закупоривая мелкие кровеносные сосуды, вследствие чего ткани тела недополучают кислород. Самые чувствительные — клетки мозга — погибают быстрее всего. Организм, стремясь избавиться от токсических веществ и «павших на поле боя» частиц самого себя, включает механизм промывания. На это задействуются все жидкости в том или ином количестве. Так возникают отёки и жажда.

Особенно сильное токсическое действие на стенки сосудов оказывает ацетальдегид. Это вещество образуется в организме при окислении C2H5OH. Воспалённые сосуды сужаются, хуже пропускают кровь, и, в результате, мы имеем повышенное внутричерепное давление, которое тоже напрямую является источником боли и головокружения.

Поскольку все спиртные напитки воздействуют на печень, она уменьшает количество производимой глюкозы. Лишённые основного природного энергетика, клетки мозга страдают от нехватки питания. А раз нет еды — нет жизни.

Также причинами головной боли после употребления спиртного могут являться:

1. Степень токсичности этилового спирта зависит от дозы и концентрации его в напитках.
2. Усугублять неприятные ощущения могут красители и различные пищевые добавки, которые придают напитку определённый вкус.
3. Ещё одной причиной, почему болит голова после алкоголя, является то, что в некачественном продукте в изобилии содержатся сивушные масла и иные подобные примеси. Они способны значительно повлиять на степень опьянения и состояние после него.
4. Игристые напитки, так же как и алкоголь в сочетании с газировкой способны вызвать ещё более сильную боль, так как в них содержится углекислый газ, который вызывает спазм сосудов.
5. Курение в сочетании со спиртным тоже спазмирует сосуды и мышцы.
6. Голова раскалывается и кружится чаще от красного вина, чем от белого, водки или джина.

Для того чтобы снять похмелье и облегчить ряд неприятных симптомов прибегают к физической и биохимической очистке организма: восстановление балансов жидкости и минеральных солей, замедление и вывод ядов из организма, снятие воспалений и отёков.

Поэтому лечение последствий пьянки можно начать с приема сорбентов, таких как, например, активированный уголь.

Помощь организму

1. Спирт нарушает обмен веществ в организме, и в том числе снабжение мозга витаминами и глюкозой. Поэтому фруктовый сок с похмелья будет весьма уместен. А если он ещё и будет кисловатым, то это поможет облегчить тошноту. К тому же фруктоза, вид сахара, содержащийся во фруктах и некоторых овощах вроде томатов и моркови, поможет быстрее нейтрализовать остатки алкоголя.
2. Влияют на головную боль перемена температуры и вещества, способные расширять и сужать сосуды. Поэтому популярностью пользуются метод «добавки» — принятие небольшой дозы алкоголя. Но не стоит этого делать, излишняя интоксикация может вызвать ещё более тяжёлые последствия. Лучше принять контрастный душ. Заодно и кожа избавится от скопившихся на ней вредных веществ и химических соединений.
3. Обезвоживание — опасный симптом. Необходимо пить много жидкости, особенно простой чистой воды.
4. Восстановить полезные вещества и минеральные соли помогут исконно русские рассолы — капустный и огуречный, молочнокислые продукты и минеральная вода с кусочком лимона.
5. Кофе и зелёный чай с мёдом ускоряют обмен веществ, абсорбируют токсины, а значит, способны помочь голове перестать кружиться и избавить от отёков.
6. Можно принять специальные средства от похмелья, но здесь будьте осторожны: печень раздражена обилием токсинов.
7. Прогулка и свежий воздух снимают спазм сосудов и насыщают клетки кислородом.

И хотя клетки головного мозга, как и любые другие, восстанавливаются и взаимозаменяются, всё же стоит беречь мозг. Умеренность и качество – вот на что следует обращать внимание в первую очередь. Конечно, ваши печень и голова скажут спасибо, если вы лишний раз откажетесь от застолья. Но когда пьянка неизбежна, лучше постараться обезопасить себя с помощью таких нехитрых средств как выпить сырое яйцо или съесть бутерброд с маслом перед возлиянием. А после — хорошая жирная и крахмалистая закуска (мясо, картофель).

Любопытные факты об алкоголе

• Этиловый спирт внесён в фармакологический список А как наркотическое вещество.
• После употребления красного вина и коньяка, содержащих искусственные красители, есть вероятность проснуться утром с пожелтевшими белками глаз.
• Организм способен самостоятельно вырабатывать небольшие дозы алкоголя. Это происходит, когда человек получает удовольствие, например, от творчества.
• Некоторые домашние растения, в частности суккуленты, кактусы и некоторые фикусы употребляют пиво и водку. Такие вкусы продиктованы потребностью в веществах и химических соединениях для развития и роста. При этом похмелье исключено, так как у растений в отличие от человека механизмы накопления токсических соединений не отрегулированы.
• Когда от выпитого реальность начинает кружиться и расплываться, это означает гипоксию, то есть кислородное голодание мозга. Это при опьянении вызывает ложное чувство свободы и лёгкости. Именно ради этого ощущения спиртное в основном и принимается.

И хотя женщины более восприимчивы к выпивке и её последствиям нежели мужчины, оба пола подвержены накоплению вредных соединений в коже и репродуктивных органах. Поэтому ради красоты и здоровья себя и своих будущих детей имеет смысл задумываться почаще о том, что и сколько мы пьём.